quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Médica afirma que marido melhorou de Alzheimer com óleo de coco

Descubra se realmente existe relação entre óleo de coco e a doença de Alzheimer

Após seu marido, Steven Jerry Newport, ser diagnosticado com suspeita de Alzheimer, a médica pediatra Mary Newport, da Flórida, Estados Unidos, decidiu estudar mais sobre a doença. Foi quando a médica optou por oferecer óleo de coco a ele, acreditando que as gorduras presentes no alimento pudessem melhorar o cérebro de seu marido.

De fato, poucas semanas após incluir o óleo de coco em sua dieta, Steven começou a melhorar. E com o passar dos meses, ele retomou uma série de atividades que havia perdido a capacidade de realizar, como a corrida e a leitura.

A melhora impressionante do marido fez com que Mary escrevesse um livro "Alzheimer disease: what if there is a cure? (Doença de Alzheimer: e se existir uma cura?, em tradução livre)". O caso tornou-se famoso e reportagens com Steven, como esta logo abaixo, viralizaram pela internet. O que levou a grande questão: óleo de coco é mesmo capaz de curar o Alzheimer?  




O nutrólogo Roberto Navarro, especialista do portal Minha Vida, explica que nenhuma pesquisa comprovou a relação entre Alzheimer e óleo de coco ou até mesmo entre o alimento e o cérebro. "O que houve com Steven Newport é um relato de caso, existem muitos relatos de caso, mas nenhum estudo foi feito para comprovar. Por isso, não é possível afirmar que o óleo de coco tem qualquer relação com o Alzheimer", explica Roberto Navarro. 

O próprio Steven, infelizmente, não foi curado por meio do óleo de coco. Durante um ano consumindo o alimento ele apresentou melhora, depois passou dois anos com o quadro estável e em 2013 voltou a piorar. Steven faleceu em janeiro de 2016 e sem uma certeza sobre se ele realmente tinha Alzheimer ou Demência com corpos de Lewy. 

Porém, a Universidade do Sul da Flórida, Estados Unidos, iniciou uma pesquisa sobre a relação entre óleo de coco e Alzheimer, então a expectativa é que em breve a ciência possa responder se realmente existe alguma relação entre Alzheimer e óleo de coco.

Outros benefícios do óleo de coco já foram observados em pesquisas. "Um estudo mostrou que quando reduzimos o consumo de carboidratos simples, como doces, e substituímos esses alimentos por óleo de coco pode ocorrer redução do risco de doença cardiovascular e diminuição da circunferência abdominal", conta Roberto Navarro. Porém, é essencial não abusar do consumo de óleo de coco. A ingestão diária do alimento não deve ultrapassar uma colher de chá ao dia.

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Bons hábitos alimentares são essenciais na terceira idade

Quem tem um idoso em casa deve ter bastante cuidado com sua alimentação. A dieta alimentar na terceira idade é bastante diferente das demais etapas da vida e inclui os bons hábitos alimentares e a preparação dos alimentos, que vão auxiliar no processo de mastigação e deglutição do idoso. A nutricionista Larissa Valéria, especializada em nutrição de idosos, explica que manter bons hábitos alimentares é consumir alimentos saudáveis que ajudam a prolongar a longevidade e a prevenir o aparecimento de doenças como: colesterol alto, diabetes, hipertensão e sobrepeso. “No caso dos idosos a maior demanda é por proteínas. Em geral, eles apresentam perda muscular e pode haver redução da capacidade de mastigação, deglutição e digestão”, diz a nutricionista. 

Para Larissa, é importante também o tipo de preparação dos alimentos. Estes devem ser cortados em pequenos pedaços, moídos, ralados e até desfiados. Para facilitar a digestão é interessante incluir na dieta alimentos ricos em fibras como, mamão papaia, abacaxi, maçã, as frutas de modo geral, por serem ricas em fibras e vitaminas. Outra dica importante para quem cuida da alimentação de idosos é fracionar o cardápio em cinco a seis refeições por dia. Deve fazer parte deste cardápio, alimentos que também ajudam a manter reações cerebrais saudáveis como, peixes, gema de ovo, abacate e sementes oleaginosas. O leite também é necessário, pois é rico em cálcio, mas não deve ser incentivado nos casos em que o idoso tenha problemas gastrointestinais. “Se houver tais problemas, ele pode ser substituído por outros alimentos ricos em cálcio como, brócolis, couve, espinafre, sardinha, linhaça, aveia, chia, entre outros”, diz Larissa Valéria. 

A alimentação rica em ferro também é importante na dieta do idoso. Os alimentos ricos em ferro são, feijão, rúcula, agrião e carne vermelha. Aliado a estes, temos os ricos em vitamina C como laranja, limão e acerola, que ajudam na absorção do ferro. Os ricos em vitamina A como cenoura, fígado bovino, batata doce, manga e tomate também podem fazer parte do cardápio. A nutricionista, que trabalha a bastante tempo com dieta para idosos, sugere ainda que o cuidador mude a forma de apresentação do prato, para que o idoso ache mais atrativo. 

O sal em excesso é o grande causador de doenças, por isso, a nutricionista orienta que se use “somente temperos naturais como: tomate, cebola, cheiro verde, ervas frescas e sal com moderação”. Mas não basta só a alimentação, o idoso deve frequentar seu médico diariamente e fazer exames de rotina para verificar suas taxas. Cuidar da saúde é também manter uma rotina de exercícios físicos para quebrar o sedentarismo e evitar o aparecimento de doenças graves. 

Fonte: Leal Comunicação & Assessoria

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

TV Gazeta: Mulheres - Doações para a Casa Transitória Fabiano de Cristo

Confira a nossa participação no Programa Mulheres da TV Gazeta no final do ano passado aonde doamos alguns produtos para a Casa Transitória Fabiano de Cristo através do apoio deste programa:




quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Doações Natalinas

O Mundo Geriátrico tem a satisfação de informar que estaremos presentes no Programa Mulheres que será realizado no dia 23/12. Fomos convidados pela produção da TV Gazeta para participarmos de uma doação espontânea em auxílio à Casa Transitória Fabiano de Cristo. 


Para conferir basta sintonizar na TV Gazeta nesta próxima sexta-feira.




É também com imenso orgulho que o Mundo Geriátrico visitou hoje (21/12) a Casa Morada em Santo André, também conhecida como Caritas Diocesano Santo André.

Gostaríamos de agradecer a Srª. Margareth e ao Sr. Paulo pela doação de Fraldas que foi entregue a este local. Fomos recebidos com muita alegria e satisfação e graças a vocês pudemos levar as mercadorias a este local. Segue abaixo algumas fotos deste encontro: 

 Caritas Diocesano Santo André
Casa Morada

 Caritas Diocesano Santo André
Casa Morada

 Caritas Diocesano Santo André
Casa Morada

 Caritas Diocesano Santo André
Casa Morada

 Caritas Diocesano Santo André
Casa Morada

 Caritas Diocesano Santo André
Casa Morada





Feliz Natal !



quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

UnicaFisio inicia aulas para a 3ª terceira idade

Primeira etapa já atende 262 alunos com atividades variadas
Unidade atua na reabilitação fisioterápica e promoção da saúde

O prefeito Marco Bertaiolli acompanhou o primeiro dia de aulas na Unica Fisioterapia e Reabilitação "Dr. Aristides Cunha Filho", implantada ao lado do Hospital Municipal de Mogi das Cruzes, no Distrito de Braz Cubas. Nesta primeira etapa, 262 alunos foram cadastrados e iniciaram atividades diversas como hidroginástica, musculação e a escola da coluna, uma novidade implantada no equipamento.

A nova unidade foi inaugurada em 20 de setembro e, desde então, passou por processos de contratação e treinamento de pessoal, além do cadastramento de alunos. "Hoje é o primeiro dia de aulas na UnicaFisio, que faz parte de uma rede de atenção aos idosos criada pela Prefeitura de Mogi das Cruzes. Temos as ATIs espalhadas por 68 pontos da cidade, o Pró-Hiper, a Academia da Unica de Jundiapeba e agora esse novo centro especializado em fisioterapia e promoção da saúde. Isso tudo integrado ao Centro Dia do Idoso, à Vila Dignidade e às outras iniciativas que promovem a qualidade de vida para pessoas da terceira idade", explicou o prefeito.

A segunda unidade da rede Unica complementa também o SIS - Sistema Integrado de Saúde no atendimento especializado, com prioridade para pessoas com mais de 60 anos de idade. "Além das atividades de promoção da saúde, a UnicaFisio iniciará sessões de fisioterapia para pacientes adultos encaminhados pelo SIS, que necessitem reabilitação motora e fisioterápica", explicou o secretário municipal de Saúde, Marcello Delascio Cusatis.

A UnicaFisio é um equipamento público de saúde especializado com duas frentes de atuação: Reabilitação Fisioterápica, que é a reabilitação motora pré e pós-intervenção terapêutica, reabilitação motora por incapacidade funcional e/ou déficit de mobilidade física; e Promoção da Saúde, por meio de atividades físicas diversas, aulas de dança, informática e orientação nutricional, visando a prevenção de doenças e o aumento da qualidade de vida.

A estrutura conta com 1,5 mil metros quadrados distribuídos em dois pavimentos e espaços diversos como academia; área para guarda de macas e cadeiras de rodas; consultórios de fisioterapia, nutrição e terapia ocupacional; piscina; recepção e depósito de materiais de limpeza. Além disso, a unidade possui salas de cinesioterapia, mecanoterapia, eletroterapia, termoterapia e fisioterapia respiratória, além de sanitários com vestiários, entre outros. O investimento na construção foi de R$ 4.981.193,08. Outros R$ 155 mil serão investidos mensalmente pela Administração Municipal no custeio da unidade.

quarta-feira, 23 de novembro de 2016

A transformação de um aposentado através da atividade física

Só em 2013, Nelson Hazime Sumihara, de 62 anos, também conhecido como Vovô Ativo, visitou mais de 50 praças na cidade de São Paulo, consertando e fazendo manutenção preventiva nos aparelhos da Aca­demia da Terceira Idade, disponibilizados pela Prefeitura. E o mais curioso: voluntariamente. Além de cuidar das máquinas, Nelson as utiliza todos os dias para fazer seus exercícios. Com o celular ele grava tudo e posta em sua página do facebook, onde já deu dicas de exercícios para, em suas contas, mais de 5 mil pessoas.


Esse exemplo de cidadania e qualidade de vida nos le­vou a procurar o “Vovô Ativo Sumihara” para uma entre­vista. O que descobrimos, entretanto, foi uma bonita histó­ria de superação. Nelson trabalhou a vida toda na área de informática, começando sua carreira logo aos 17 anos, em uma grande empresa da área. Em 1995, aos 44 anos, um acidente mudaria sua vida. “Voltando do trabalho, por volta das 22 horas, sofri um acidente de bicicleta em frente à Praça Giordano Bruno, na Av. Prefeito Fábio Prado, e aca­bei batendo a cabeça na guia“, conta Nelson.

O acidente lhe rendeu uma placa de acrílico do lado di­reito da cabeça. Além disso, Nelson começou a sofrer com perda de memória recente, em decorrência da lesão. Atu­ando como terceirizado em um banco, conseguiu ainda tra­balhar por quase 10 anos. “A perda de memória começou a prejudicar o meu serviço de suporte técnico na empresa. Em 2005 eu já tinha completado o tempo necessário para a aposentadoria na lei anterior, então aposentei com 80%. Por causa da multa da nova lei! Como eu não conseguia mais arrumar emprego por causa da memória, eu aceitei os 80% e aposentei assim mesmo”, conta.

Sem trabalhar, Nelson entrou em depressão. Em 2008, recebeu a notícia de sua médica de que estava com diabetes e teve que parar com o futebol de campo no time Master do Club Nippon, um de seus passatem­pos ao lado da pintura de telas. Nessa época Nelson viu seu peso aumentar rapidamente e assim começou sua história com as Academias da Terceira Idade. “Eu engordei muito, estava usando número 46! Então come­cei a fazer musculação na Academia da Terceira Idade na Praça Flavio Xavier de Toledo no Jardim da Saúde, próximo de casa. Em pouco tempo consegui diminuir a taxa de açúcar no meu sangue”, lembra.

Mas ainda era pouco perto da mudança que Nelson ex­perimentaria em sua vida. “Mesmo com os exercícios diá­rios a minha barriga não estava diminuindo. Foi então que me lembrei dos exercícios que eu fazia no judô, no vôlei e no atletismo na época do Colégio Bilac e Clube Pinheiros, e adaptei os exercícios para fazer nos aparelhos da Praça ATI. Bingo! Deu certo! Acabei com a barriga e com a de­pressão. Com os exercícios que eu programei, em 3 meses diminuí a calça de número 46 para 40! A partir deste dia comecei a dar dicas para os usuários da Academia Tercei­ra Idade, primeiro pessoalmente e depois pelo facebook”.

Embora já fosse usuário das ATI há quase um ano, a von­tade de cuidar dos aparelhos só começou por volta de 2009, graças ao exemplo de duas senhoras, a “dona” Ju­randir e a “dona” Natalina. “Dona Jurandir é o meu anjo que apareceu na passagem do ano novo – sempre eu a chamava de Dona Maria. Eu acho que foi no dia 25 de De­zembro de 2009 ou no dia 01 de Janeiro de 2010. De ma­nhã neste dia a encontrei limpando e lavando o cocô que alguém tinha espalhado nos aparelhos de musculação da terceira idade, na praça Frei Jose Maria Lorenzetti. Fui até em casa pegar um álcool gel e a ajudei a terminar de desinfetar a sujeira. A partir deste dia comecei a levar sempre comigo álcool gel para limpar todos os aparelhos das praças que eu frequentava”.

Sobre a “dona” Natalina: “Na semana seguinte estava eu na Praça João Rodrigues atrás da Biblioteca Amadeu Amaral, no Jardim da Saúde. Encontrei a Dona Natalina, de origem japonesa, que estava passando óleo nos aparelhos. E ela me pediu para lubrificar os aparelhos em que eu fi­zesse a limpeza. Quando acabou a garrafa de óleo, come­cei a passar graxa amarela misturada com graxa branca para motores náuticos, porque demorava mais tempo sem que a chuva levasse embora”, conta.

Um dia, ainda em 2010, Nelson foi até a Praça Flavio Xavier de Toledo para fazer seus exercícios e se depa­rou com alguns dos aparelhos quebrados. “Fui então na Subprefeitura do Ipiranga, solicitar graxa e conserto nos aparelhos quebrados. Para minha surpresa, disseram que não faziam manutenção nos aparelhos. Fiquei muito de­cepcionado. Conheci então o Sr. Djalma, na época com 80 anos, funcionário aposentado de manutenção da fábrica Mercedes Benz. Ele mandou soldar um aparelho quebrado por vândalos e me doou vários rolamentos novos, códigos 6204, 6205, 6206, usados em motores e rotores elétricos. Fiz ali a troca e não parei mais”.

Além da simpatia dos outros moradores e usuários das ATI, Nelson recebeu também a ajuda de algumas pessoas. “A Dona Natalina me doou vários potes de graxa porque eu não tinha recursos para comprar e a minha esposa já esta­va uma fera com os meus gastos. Outra doadora, que vou chamar apenas de Sra. DI, doou mais de 50 rolamentos usados da oficina de manutenção de motores e dutos de refrigeração industrial, com os quais pude consertar mais de 10 praças diferentes em SP, até no andador da Praça na Liberdade. Troquei também rolamentos no andador da Praça Kant, na Chácara Klabin, no Parque da Aclimação e na Praça Santos Dumont, em Ubatuba nas férias”.

Atualmente, Nelson tem um trato com sua esposa: só fazer a manutenção de aparelhos onde ele costuma fazer seus exercícios, ou em praças próximas à residência das clientes que ela atende como esteticista. Ainda assim, faltam recursos para continuar este nobre trabalho. Nel­son aproveitou a entrevista para pedir doações de graxa amarela e rolamentos usados e novos – os códigos de rolamentos mais utilizados nos diversos aparelhos, ge­ralmente das marcas Ziober e Selva, são o 6204 (Roda Giratória), 6205 (Eski e multiuso) e o 6206 (Aparelho Andador). “Já faz 3 meses que eu não recebo nenhuma doação de graxa e estou passando silicone líquido que o Sr. Mauro, da Av. Osvaldo Aranha, doou pra mim. Ele é uma pessoa muito generosa”, completa.

Quando perguntado sobre o que o faz continuar a exe­cutar a manutenção dos aparelhos em praças das mais diversas regiões de São Paulo, e postar diariamente dicas de saúde para pessoas que muitas vezes ele nem conhece, Nelson explica: “Meu objetivo de vida é orientar as pes­soas a sair da depressão através de exercícios físicos, e com isso proporcionar uma vida mais saudável na terceira idade! Banzai! E Saúde para todos!”.

Fonte: Chácara Klabin